Perfectionisme is een eigenschap die vaak wordt gezien als positief, gekoppeld aan hoge prestaties en aandacht voor detail. Echter kan perfectionisme ook een belemmerende overtuiging ...

Iedereen heeft wel eens een stem in zijn hoofd die kritiek levert, twijfels zaait en fouten benadrukt. Deze stem wordt vaak de “innerlijke criticus” genoemd. ...

Wat is assertiviteit precies en hoe ga je daarmee om? Vind je het moeilijk om assertief te zijn? Dan is de kans groot dat je ...

Ben jij grenzeloos? Waarom ben je grenzeloos? Wat zijn de voor- en nadelen? Als je nee zegt, voel je je schuldig, maar als je ja ...

Grenzen stellen, hoe doe je dat? Hoe stel ik mijn grenzen en geef ik deze goed en duidelijk aan anderen? Als je nee zegt, voel ...

Je gaat je vakantie plannen, maar je durft niet te ver en te lang van huis te gaan. Baal je daarvan? Waarschijnlijk heb je last ...

“Ik heb prikangst.” zegt Peter, net nadat hij goed en wel zit. “Niet dat ik verwacht dat we daar wat mee kunnen, maar ik meld ...

Herken je een van deze vragen? Gaan de zaken niet helemaal zoals je zou willen? Heb je het gevoel dat je tegen de stroom in ...

Als je nee zegt, voel je je schuldig, maar als je ja zegt, baal je van jezelf. Ben jij een pleaser, dan herken je dit ...

Waarom ben je een Pleaser? Wat zijn de voor- en nadelen? Als je nee zegt, voel je je schuldig, maar als je ja zegt, baal ...

Als mensen vastlopen in hun leven, dan is dat meestal een gevolg van hun belemmerende overtuigingen. Ook zijn belemmerende overtuigingen de grootste oorzaak van je niet ...

Ben jij ook Hooggevoelig? Hooggevoeligheid: er valt perfect mee te leven, als je je eigen ‘gebruiksaanwijzing’ maar kent en daarnaar leeft. Maar liefst 15 tot 20 ...

Leven vrij van angsten, hoe fijn zou dat zijn… We hebben ze allemaal en hebben er behoorlijk veel last van, al zijn sommige mensen zich ...

Transformatiecoaching: In de vorige blog – Vormen van coaching heb ik de verschillende vormen van coaching uitgelegd. Nu ga ik dieper in op één van de vormen: transformatiecoaching; ...

Wat is dat? Wat is het verschil met ‘gewone’ coaching? En waarom is transformatiecoaching zo krachtig? Om dat helder te krijgen geef ik je eerst ...

Historie van coaching: De term komt uit het Frans (coche). Coach is het Franse en later (rond 1500) Engelse woord voor een wagen om mensen te transporteren van de ...

Wat zijn dat? Hoe kom je eraan? En waarom kunnen ze zo vervelend voor je zijn? Wat zijn belemmerende overtuigingen? Een belemmerende overtuiging is een ...

Vormen van coaching: Er zijn vele soorten coaching en je zou bijna kunnen zeggen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Het woord ...

Je hoort het toch nogal eens, dat kinderen in een te hete auto achterblijven. Ik werd dan ook wel heel blij toen ik onlangs het nieuwsbericht las ...

Wat is coaching? Ik begin even met een definitie volgens de literatuur. Een van de definities vinden we in het boek ‘leren coachen’ (Marinka van Beek ...