Agenda

Vlakbij ingang Oase van de Waterleidingduinen ligt een ingang naar landgoed Leyduin, een mooi en afwisselend landgoed. Deze landgoederen liggen naast elkaar en je loopt zo van het  ene in het andere landgoed. Ze hebben allemaal weer een geheel eigen structuur en we lopen langs de mooiste plekjes. Na afloop kunnen we in de leuke oorspronkelijke Gasterij Leyduin gezellig bijpraten.
Deelnemers waarderen deze wandeling met een 8.6!

Locatie:              Ley-, Vinken- & Woestduin
Adres:                Parkeerplaats ingang oase (Waterleidingduinen)
Adres:               1e Leijweg 9a, 2114 BH in Vogelenzang
OV:                    Station Heemstede- Aerdenhout; daar word je opgehaald
Parkeren:           € 2,- per dag (alleen pin)
Tijd:                   10.30 – 14:00
Koffiedrinken:    Gasterij Leyduin
Afstand:             8 km.

Deze wandeling is zo uitgezet dat je zoveel mogelijk kunt genieten van een prachtig vogelenzangconcert en zul je vrijwel zeker daar de Nachtegaal tussen horen. We lopen eerst naar de Oosterplas en dan terug naar ’t Wed, vooral door de bossen van het binnenduin. Een heel afwisselend landschap, waarbij bos en duin elkaar speels afwisselen.
Mocht het heel warm zijn dan heb je de mogelijkheid om aan het eind van de wandeling een frisse duik te namen in ’t Wed. Voor liefhebbers na afloop koffiedrinken bij het bezoekerscentrum van de Kennemerduinen.
Deelnemers beoordelen deze wandeling met een een 9!

Locatie:            Kennemerduinen, ingang Zeeweg
Adres:              Zeeweg 12, 2051 EC Overveen (Koevlak)
OV:                  Bus 81 vanaf station Haarlem. Rijdt 2x per uur. Halte Kennemerduinen. Of je pakt de trein naar Overveen. Vandaar nog 15 minuten lopen.
Parkeren:         Betaald parkeren (€8,- per dag, alleen pin). Gratis parkeren bij de tennisclub daar schuin tegenover
Tijd:                 10.30 – 14:00
Koffiedrinken:  Bezoekerscentrum
Lengte:            8 km

Omdat het alweer bijna zomer is zoeken we met deze wandeling een beetje de verkoeling op. We lopen zoveel mogelijk langs het water en we gaan veel van de paden af. We lopen langs smalle en bredere kanaaltjes waar het water doorheen stroomt om gezuiverd te worden in de duinen.
Deze mooie wandeling loopt vooral door het middenduin met lagere begroeiing en deels door het binnenduin met vooral bossen. Na afloop koffiedrinken in het gezellige pannenkoekenhuis aan de Zandvoortselaan.
Deelnemers waarderen deze wandeling met een 9,1.

Locatie:            Amsterdamse Waterleidingduinen, ingang Zandvoortselaan
Adres:              Zandvoortselaan 130 Zandvoort
OV:                  Bus 80
Parkeren:         à € 2,- per dag (alleen pin)
koffiedrinken:  Pannenkoekenhuis Zandvoortselaan.
Tijd:                 10.30 – 14:00

In samenwerking met Savita organiseren wij een Yoga – meditatie – Mindful Wandelweek. Savita ligt in Winterberg in Hoghsauerland, Duitsland. Het is een Nederlands centrum en het is gebaseerd op het ecologische principe van zoveel mogelijk er zijn voor de aarde en voor de medemens. Ze serveren een vegetarische maaltijd. 
Savita ligt midden in de natuur, dus we lopen zo de bossen in als we ’s morgens starten. 

Yoga
We beginnen de dag voor het ontbijt met een uurtje yoga. De yoga wordt gegeven door staflid Zareh.

Meditatie
Meteen na het ontbijt gaan we met vrijwilligers, staf en andere deelnemers mediteren. En ook tijdens de Mindful Wandeling doen we een meditatie.

Mindful Wandelen
Het grootste deel van de dag besteden we aan Mindful wandelen. Mindful wandelen is wandelen in stilte waarbij het de bedoeling is dat je tijdens de wandeling zo dicht mogelijk bij jezelf komt en helemaal in het hier en nu. Vaak wandelen wij in de natuur zonder ons volledig bewust te zijn van de natuur om ons heen. Vaak worden wij afgeleid door gedachten of gesprekken waardoor de natuur niet volledig tot ons komt. De stiltewandeling ‘Mindful Wandelen’ daagt je uit echt contact te maken met de natuur en met jezelf en de voedende kracht van de natuur toe te laten.

We lopen elke dag een nieuwe wandeling van zo’n 10 tot 12 km waarbij er aardig wat hoogtemeters overbrugd worden (gemiddeld zo’n 300 meter). Een goede conditie is dan ook vereist.

Organisatie
Deze week staat onder leiding van Zareh, Marjolein en Richard. Zareh is staflid van Savita en in deze functie deels verantwoordelijk voor het reilen en zeilen van Savita. Ze heeft jarenlange ervaring met het geven van yoga.
Marjolein is in het normale leven projectleider bij de provincie Flevoland en ze assisteert Richard bij het Mindful Wandelen.
Richard is coach, trainer en Mindfulness trainer en zijn passies zijn coachen, coaches opleiden, Sjamanisme, Mindfulness en Mindful wandelen. Hij heeft sinds 16 jaar een coachpraktijk en hij geeft al 10 jaar op verschillende plekken Mindful wandelen.

Dagprogramma

• 7.15 yoga
• 8.15 ontbijt (lunchpakket klaarmaken)
• 9.00 meditatie
• 9.30 start wandeling
• 15.00 terug (ongeveer)
• 18.00 diner
• 18.45 afwassen
• 20.00 avondprogramma (filmavond, spelletjesvond, workshop Mindful Spreken en de laatste avond maken we kampvuur).

Vrijwilligerswerk
Mocht je eens willen onderzoeken en ervaren of je vrijwilligerswerk zou willen doen bij Savita dan kun je dat deze week ervaren door 1 of meerdere dagen mee te draaien. Zowel voor als na de week kun je dagen bijboeken en ook op de vrije woensdag kun je meedraaien met de vrijwilligers.

Gegevens
Locatie:              Savita, Winterberg, Sauerland
Afstand:             435 km
Data:                  zondag 21 (17.00) tot en met zaterdag 27 mei 2021 (11.00)
Afstand MW:     10 – 12 km per dag
Kosten:              € 577 inclusief 1-persoonskamer, vol pension, yoga, mediatie, prachtige wandelingen met Nederlandstalige gids (Richard) en                                              avondprogramma
Aanbetaling:      € 150
Groepsgrootte:  5 – 12 deelnemers
Website:             www.mindful-wandelen.nl, www.rbtc.nl
Mail:                   info@rbtc.nl
Telefoon:            +31(0)622988711
Inlichtingen:       stuur een mailtje of bel even
Opgeven:           geef je op via de website www.mindful-wandelen.nl of stuur een mailtje
Staf:                    Zareh, Marjolein en Richard

Deze laatste wandeling van het seizoen geeft waarschijnlijk de mogelijkheid om een frisse duik te namen halverwege in ’t Wed of aan het einde in de Oosterplas. We lopen in prachtig duingebied met veel afwisseling van binnenduin (veel bos) en midddenduin (meer open). Een heel afwisselend landschap, waarbij water en duin elkaar speels afwisselen.
Deelnemers waarderen deze wandeling met een 9,4!

Locatie:            Kennemerduinen, ingang Bleek & Berg
Adres:              Bergweg 1a, 2061 KB Bloemendaal
OV:                  Station Overveen; daar word je opgehaald
Parkeren:         Betaald parkeren (ongeveer €5,-, alleen pin). Gratis parkeren hockeyclub
Tijd:                 10.30 – 14:00
Koffiedrinken:  Bartje Bloemendaal
lengte:             8 km

Let op! Extra lang wandeling (10 km)!

Deze langere wandeling begint bij ingang Zandvoortselaan. Vandaar lopen we door de duinen naar het Zuidstrand en vervolgens lopen we over het strand naar Zandvoort. Vandaar kun je de trein of de bus nemen naar huis of terug naar het startpunt lopen.
Dit is werkelijk een prachtige wandeling langs heel verschillend duin en prachtige watertjes. We komen langs het woongebied van de ‘Rugzakvos’, dus als we geluk hebben gaan we hem zien. We gaan veel van de paden af.
Deelnemers beoordelen deze wandeling met een 8,9.

Locatie:            Amsterdamse Waterleidingduinen, Zandvoortselaan
Adres:              Zandvoortselaan 130, 2042 XC Zandvoort
OV:                  Bus 80, rijdt 4 x per uur en stopt voor de deur
Parkeren:         Betaald parkeren à € 2,- per dag
lengte:             10 km.
Koffiedrinken:  Een strandtent
Tijd:                 10.30 – 15:00

Het doel van deze wandeling is vooral om burlende mannetjes Damherten te spotten. Hun aandacht wordt deze maand volledig in beslag genomen met het lokken van zoveel mogelijk dames. Daarvoor gebruiken ze allerlei technieken zoals burlen.
Deze mooie wandeling loopt vooral door het binnenduin met vooral bossen en middenduin met lagere begroeiing. We gaan veel van de paden af.
Na afloop, voor de liefhebbers, koffiedrinken in het gezellige pannenkoekenhuis Dune (De Duinrand). De deelnemers geven aan deze wandeling heel spannend en mooi te vinden en geven deze wandeling een 8,9!

Locatie:            Amsterdamse Waterleidingduinen, Zandvoortselaan
Adres:              Zandvoortselaan 130, 2042 XC Zandvoort
OV:                  Bus 80, rijdt 4 x per uur en stopt voor de deur
Parkeren:         Betaald parkeren à € 2,- per dag
lengte:             8 km.
Koffiedrinken:  Pannenkoekenhuis Dune
Tijd:                 10.30 – 14:00

Duin & Kruidberg is toch wel een heel mooie gebied. Het is de favoriete stek van kaarthouder Michael, en hij weet dan ook hele mooie wandelingen uit te zetten. We lopen in prachtig duingebied met veel afwisseling van binnenduin (veel bos) en midddenduin (meer open). Speciaal omdat het herfst is, wandelen we langs de mooiste gedeeltes met veel bos waarin de prachtige herfstkleuren heel mooi uitkomen.
Voor de liefhebbers koffiedrinken na afloop in de gezellige Hoeve Duin & Kruidberg.
Deelnemers geven deze wandeling een 8,9!

Locatie:            Kennemerduinen, ingang Duin & Kruidberg
Adres:              Duin- en Kruidbergerweg 89. 2071 LG Santpoort-Noord
OV:                  Station Santpoort-noord; vandaar is het nog 10 minuten lopen
Parkeren:         Gratis
Tijd:                 10.30 – 14:00
Koffiedrinken:  Hoeve Duin & Kruidberg
lengte:             8 km

Deze mooie wandeling loopt vooral door het binneduin met vooral bossen en middenduin met lagere begroeiing. We lopen vaak langs water en gaan veel van de paden af. Na afloop koffiedrinken in het gezellige pannenkoekenhuis.
Deelnemers geven aan deze wandeling heel mooi te vinden en waarderen deze wandeling met een 9,1!

Locatie:           Amsterdamse Waterleidingduinen, ingang Oase
Adres:             1e Leijweg 9a, 2114 BH in Vogelenzang
OV:                  Station Heemstede-Aerdenhout; daar word je opgehaald
Parkeren:         à € 2,- per dag (alleen pin)
koffiedrinken:  Pannenkoekenhuis Oase
Tijd:                 10.30 – 14:00

Deze Nieuwjaarswandeling loopt door het gebied van de Wisenten, de grootste landdieren van Europa. Het zijn veelal kustduinen, wat betekent dat we door open duingebied lopen. Er is geen pad waar we overheen lopen. De route  wordt aangegeven door gele paaltjes. Het laatste deel van de wandeling lopen we over het strand, waar we ook wat gaan drinken aan het einde van de wandeling om het nieuwe jaar samen te vieren. Deelnemers beoordelen deze wandeling met een 8,6!

Locatie:            Kraansvlak (tussen Bloemendaal aan zee en Zandvoort)
Adres:              Stationsplein 6, 2041 AB, Zandvoort
OV:                  Station Zandvoort
Parkeren:         Betaald parkeren in heel Zandvoort.
Tijd:                 10.30 – 14:00
Koffiedrinken:  Strandpaviljoen Thalassa
Afstand:           8 km

Deze wandeling gaat veel over hoge en lagere heuvels. We beklimmen er zeker wel 10, dus een goede conditie is vereist. We lopen in prachtige duingebied met veel afwisseling, vooral in de bossen. We gaan veel van de paden af.
Deelnemers waarderen deze prachtige wandeling met de hoogste waardering tot nu toe, een 9,8!

Locatie:            Amsterdamse Waterleidingduinen, Zandvoortselaan
Adres:              Zandvoortselaan 130, 2042 XC Zandvoort
OV:                  Bus 80, rijdt 4 x per uur en stopt voor de deur
Parkeren:         Betaald parkeren à € 2,- per dag
Koffiedrinken:  Pannenkoekenhuis Dune (De Duinrand)
Tijd:                 10.30 – 14:00